Despre carte: 1990 / Scopul principal al atletismului este dezvoltarea armonioasă a corpului. Oricine se antrenează intenționat poate avea mușchi puternici și frumoși. Autorul, antrenorul principal al echipei de atletism din Moscova, pe baza experienței sale de mulți ani, recomandă exerciții cu haltere, gantere și alte greutăți pentru a dezvolta grupele musculare individuale și oferă multe sfaturi utile pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți silueta cititori.